• Kategorie
  • Szukaj
  • Proteiny, Białka

Białko roślinne - w jakich produktach występuje? 

 

Białko to jeden z fundamentalnych makroskładników pełniących wiele istotnych funkcji w naszym organizmie. Białko kojarzone jest w dużej mierze z mięsem, rybami i nabiałem, ale nie są to jedyne naturalne źródła protein. Istnieją produkty pochodzenia roślinnego, w których białko występuje w równie dużych ilościach. Nie tylko weganie i wegetarianie mogą czerpać z tych produktów niesamowite korzyści.

Białko roślinne występuje naturalnie m.in. w nasionach, orzechach czy roślinach strączkowych. Takie biało jest bardzo dobrze przyswajalne przez organizm i jest zdrową alternatywą dla serwatkowych odżywek białkowych.