• ŻYWNOŚĆ EKOLOGICZNA

Jak zdrowo jeść zimą – co warto mieć w swojej domowej eko spiżarni?
2025-11-11
Kiedy dni stają się krótsze, a temperatura spada, nasze ciało naturalnie potrzebuje więcej energii, ciepła i składników wspierających odporność. Zima to idealny moment, by postawić na żywność ekologiczną, która dostarcza wartości odży... Więcej
Wpływ diety na samopoczucie – Jak żywność ekologiczna może poprawić nastrój i ogólne samopoczucie
2024-11-14
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i wyzwań, coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na to, jak ich dieta wpływa na samopoczucie i zdrowie. Jednym z kluczowych elementów, które mogą znacząco poprawić nasz nastrój i... Więcej
Najlepsze przekąski do pracy - zdrowe zamienniki słodyczy
2023-08-01
Co jeść między posiłkami? Natłok codziennych obowiązków sprawia, że często nie mamy czasu na wcześniejsze przygotowanie zdrowej przekąski, którą weźmiemy do pracy. Podczas 8 godzinnej zmiany niejednokrotnie sam obiad nie wystarcza, aby zaspo... Więcej
Kiedy na grzyby i jak się do tego przygotować?
2021-09-05
Sezon grzybowy w Polsce został rozpoczęty!   Najlepszy czas na grzybobranie zaczyna się od połowy lata i trwa przez całą jesień, do pierwszych przymrozków. Ciepło oraz deszcz to prosty przepis na sporą ilość grzybów w lesie. Zbieranie g... Więcej
CZYM ZASTĄPIĆ BIAŁY CUKIER?
2021-02-08
Czy cukier jest niezdrowy? Cukier kryje się w wielu produktach, które jemy na co dzień. Jego nadmierne spożywanie prowadzi do otyłości, próchnicy czy też cukrzycy. Cukier biały poddawany jest procesowi rafinacji (oczyszczania), co sprawia, ż... Więcej
HERBATA EKOLOGICZNA. Dlaczego warto ją pić i czym się różni od zwykłej herbaty?
2020-11-26
Polacy kochają herbatę. Prawie 80% z nas pije herbatę codziennie, bez względu na porę roku. Co trzeci Polak pije herbatę nawet kilka razy dziennie. Przeciętny obywatel zaparza aż kilogram liści tego napoju w ciągu roku. Rodzaje herbat po jakie najczęściej... Więcej
PYŁEK KWIATOWY (PSZCZELI) – JAKIE MA WŁAŚCIWOŚCI I JAK GO STOSOWAĆ?
2020-10-06
Pyłek pszczeli (pyłek kwiatowy), jest źródłem niezwykle cennych składników odżywczych i ma szerokie zastosowanie. Poprawa koncentracji, wspomaganie układu odpornościowego, działanie przeciwbakteryjne, to tylko niektóre z jego zdrowotn... Więcej
NASIONA CHIA – 6 istotnych korzyści dla Twojego zdrowia
2020-09-08
Nasiona chia (nasiona szałwii hiszpańskiej), to produkt bogaty w cenne kwasy tłuszczowe omega-3, wapń, magnez, żelazo, cynk, potas, fosfor i wiele innych witamin i minerałów. Wpływają korzystnie na stan naszego zdrowia, wspomagają procesy trawienn... Więcej
SIEMIĘ LNIANE - JAKIE MA WŁAŚCIWOŚCI I JAK JE STOSOWAĆ?
2020-08-28
Siemię lniane spożywane jest od tysięcy lat, ale dopiero od niedawna zyskało miano superfoods. Dlaczego? Siemię lniane zwane też lnem zwyczajnym poprawia trawienie, wygląd skóry, wspiera równowagę hormonalną, pomaga obniżyć poziom cholestero... Więcej
OLEJ KOKOSOWY RAFINOWANY CZY NIERAFINOWANY - KTÓRY WYBRAĆ?
2020-08-19
OLEJ RAFINOWANY - jak powstaje i co to jest rafinacja? W dużym skrócie rafinacja to proces oczyszczania oleju. Olej rafinowany to przetworzona i równocześnie tańsza wersja oleju nierafinowanego. Co daje taka metoda obróbki oleju? Gł&o... Więcej